Intelligenza Lombare
Rimedi per il mal di schiena: è necessario cambiare le tue abitudini ora
Ti capita spesso di dover rinunciare ad un’uscita per un forte mal di schiena? Non riuscire a riposare a causa di questo dolore insistente? Se
Intelligenza Lombare
10 consigli per il mal di schiena in gravidanza
La dolce attesa è un periodo magico, ma per molte donne questo momento è rovinato da un compagno indesiderato: il mal di schiena. Questo fastidio
Intelligenza Lombare
Lombalgia: quando la schiena ti tradisce.
Sei mai stato tradito dalla tua schiena? È una giornata importante, ma la tua schiena non collabora? Niente fastidi o sintomi che preannunciano questo disturbo,
Abitudine Lombare
Una schiena da Formula 1: un consiglio magico per prevenire il mal di schiena
La tua schiena ti impedisce di andare ad alta velocità? Vorresti essere una Ferrari ma ti senti una Panda? La schiena può davvero diventare un
Golf
Come giocare a golf in sicurezza evitando lesioni
Il golf è uno sport affascinante, ma molti giocatori si trovano a dover affrontare un fastidioso problema: il mal di schiena. È uno sport definito
Abitudine Lombare
3 Consigli magici su come fare l’amore con la lombalgia
Fino all’84% degli uomini e il 73% delle donne con lombalgia riferiscono una diminuzione significativa della frequenza dei rapporti. In questo articolo scopriremo come avere una vita sessuale regolare nonostante il mal di schiena.
Abitudine Lombare
Ansia e mal di schiena sono parenti.
Hai mai avuto l’ansia o il mal di schiena? La nostra società è in grado di toglierci letteralmente il respiro perché dobbiamo costantemente inseguire qualcosa e spesso non sappiamo nemmeno cosa.
Abitudine Lombare
Guida essenziale su come guidare rispettando la schiena
Dai 18 ai 24 anni, parallelamente agli studi, facevo l’autista di autotreni in posture non propriamente corrette. Quando guidi molte ore risulta difficile avere una postura che rispetti la biomeccanica della colonna vertebrale.
Abitudine Lombare
Strategie per abbandonare la “postura divanosa”
Certo che puoi! Nessuno te lo vieta. Se vuoi ridurre ed eliminare nel più breve tempo possibile il mal di schiena, invece, sarebbe meglio evitarlo…o incendiarlo!
Abitudine Lombare
Come gestire il mal di schiena: 4 pilastri per un allenamento efficace
Indipendentemente dal lavoro che svolgi, a prescindere dal tuo stato di forma o dalla tua personalità, se hai mal di schiena hai mal di schiena. Diciamocelo: la sofferenza non piace a nessuno ed abbiamo livelli di tolleranza diversi.
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In pochi minuti, grazie a un semplice video, avrai la possibilità di comprendere quali parti del tuo corpo funzionano meglio e quali possono essere causa del tuo Mal di Schiena. Solo con una maggiore consapevolezza, potrai ridurre e prevenire il dolore.
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